나는 귀차니즘인가 번아웃인가?

귀찮아하는 버릇과 탈진 : 비슷해 보이지만 다른 두 가지 현상일상생활에서 우리는 종종 '귀찮다'는 말을 하곤 합니다. 때로는 이런 감정이 심해져 '탈진'을 경험하기도 하죠. 하지만 이 두 가지는 비슷해 보이면서도 매우 다른 현상입니다. 오늘은 귀찮아하는 버릇과 탈진의 차이점에 대해 알아보겠습니다. - 귀찮아하는 버릇이란? 귀찮아하는 버릇은 '해야 할 일을 알면서도 미루려는 습성'을 말합니다. 주요 특징으로는 일상적인 일을 미루거나 회피하려는 경향, 해야 할 일에 대한 인식은 있지만 실행을 꺼리는 태도 등 일시적이거나 특정 상황에 국한될 수 있습니다. - 탈진이란? 탈진은 '직장 내 만성적인 스트레스를 적절히 관리하지 못해 발생하는 현상'입니다. 주요 특징으로는 직업 관련 만성 스트레스로 인한 정신적 &..