인간관계가 피곤한 이유는 내 안의 ‘기대’ 때문이다

들어가며: 관계에서의 피로감, 어디서 오는가? “나는 다 했는데 왜 저 사람은 이렇게밖에 못하지?” “이 정도는 말 안 해도 알아야 하는 거 아닌가?” 인간관계에서 느끼는 피로감의 상당 부분은 타인의 행동 그 자체보다 ‘내가 품었던 기대’에서 비롯된다. 우리는 때로 아무 말 없이 상대가 나의 마음을 알아주길 바라거나, 상대가 나와 같은 방식으로 반응해 주기를 원한다. 그러나 이러한 기대는 충족되지 않을 때 실망, 분노, 배신감으로 이어지며 관계를 망치는 결과를 낳는다. 이 글에서는 인간관계 속 ‘기대’라는 심리적 메커니즘을 분석하고, 우리가 어떻게 기대와 자율성의 균형을 맞춰갈 수 있는지에 대해 철학적 통찰과 실천적 지침을 통해 풀어본다.1. 기대는 왜 생기는가? 1-1. 기대는 관계의 연결고리이자 함정..