시험불안에 대한 대처 방법

학생들의 동기를 정확하게 이해하려면 일반적으로 학습에 대한 주의집중 수준을 고려해야 한다. 여기에서는 각성이 동기를 유발하고 유지하는데 어떤 역할을 하는지 살펴보자. 각성(arousal)은 개인의 경각심, 깨어 있음, 혹은 활성화 수준을 의미한다. 이는 두뇌를 포함하는 중추 신경계의 명령으로 이루어지는 행동에 대한 생리적·심리적 준비 상태이다. 치과 대기실에 앉아 있거나, 높은 다이빙 판 위에서 걷거나, 무대에 나가기 위해 기다리거나, 중요한 검사 전 기다리는 몇 분 동안 인간은 각성을 경험한다. 그러므로 대부분의 사람은 각성의 느낌에 익숙하다. 고대하던 영화를 보기 위해 영화표를 사는 순간처럼 즐거운 행위를 하기 직전에도 적절한 수준의 각성이 일어난다. 그러나 각성 수준이 지나치게 높으면 일종의 신경증..